Jeżeli zdążyłaś(eś) już przeczytać mój artykuł „A ciało plastikiem się stało” doskonale wiesz, jakim zagrożeniem dla naszego organizmu jest wszędobylski BPA. Być może czujesz nawet przerażenie i masz ochotę wyrzucić z domu każdą plastikową rzecz? Ja tak czasem mam. Lecz choćbym bardzo chciała doskonale wiem, że to niemożliwe…
Ale to co mogę uczynić dla naszej planety, a przede wszystkim dla swojego zdrowia to ograniczyć przedmioty z BPA w najbliższym otoczeniu. Metodą małych kroczków można zdziałać cuda. A zatem do dzieła!
Co możesz zrobić, aby uwolnić się od Bisfenolu A?
- Przede wszystkim dbaj o najmłodszych. To oni są najbardziej narażeni na toksyczne działanie bisfenolu A. Jeżeli jesteś rodzicem, ciocią czy przyjacielem rodziny zwracaj uwagę na oznaczenia na zabawkach czy innych akcesoriach dziecięcych. BPA uwalnia się z PVC i poliwęglanów. Unikaj zatem tych z symbolami 07 O (07 w trójkącie symbolizującym recykling) oraz 03 PVC. Bezpieczniejsze są produkty z polipropylenu – symbol 05 PP. A może zamiast kolejnej plastikowej drobnostki tym razem w prezencie wręczysz dziecku zabawkę drewnianą – ponadczasową i bezpieczną, książkę lub grę planszową. A najlepiej poświęć mu czas na zabawę – bezcenne, zdrowe i ekologiczne!
- Wybieraj produkty – opakowania oznaczone jako „Bisfenol free” lub „BPA free”.
- Pij wodę z kranu – praktykuję już od kilku lat i naprawdę gorąco polecam!!
- Unikaj plastikowych butelek, zastępuj je szklanymi lub stalowymi. A jeśli nie potrafisz z nich jeszcze zrezygnować sprawdzaj umieszczone na nich w trójkącie oznaczenia. „Najbezpieczniejsze” to: 2 – HDPE ( z polietylenu wysokiej gęstości ), 4 – LDPE ( z polietylenu niskiej gęstości ) oraz 5 – PP ( z polipropylenu ). Trudno zapamiętać? Jest na to sposób. Na stronie ekokonsument.pl znalazłam taką oto rymowankę „ 4,5 i 2 – reszta dla mnie zła” 🙂 Była w niej również 1, czyli PET – politereftalan etylu, celowo usunęłam – nie ma on co prawda BPA, lecz może uwalniać rakotwórczy antymon. Dopóki sprawa się nie wyjaśni, ja przynajmniej traktuję PET jako szkodliwy.
- Nie podgrzewaj w mikrofali żywności na plastikowych tackach i pojemnikach, zwłaszcza tych oznaczonych symbolem 03 PVC oraz 07 O.
- Nie przechowuj tez tłustej żywności w plastikowych pojemnikach.
- Unikaj napojów i żywności w puszkach. Jeśli już przepakuj je do pojemników szklanych i w ten sposób przechowuj.
- Staraj się wybierać żywność świeżą, nieprzetworzoną i niepakowaną w plastik.
- Na zakupy zabieraj ze sobą torby wielorazowego użytku oraz tkaninowe woreczki, w które zapakujesz owoce, warzywa, pieczywo itp
- Jeżeli jadasz poza domem – uważaj na fast foody, kawę czy jedzenie na wynos. Zwykle są to posiłki ciepłe, tłuste i z dużą ilością cukru a do tego zapakowane w plastik! A w takim środowisku bisfenol A uwalnia się najpiękniej. Na początek wystarczy zrezygnować z plastikowego wieczka czy słomek do kawy i już zaoszczędzisz organizmowi kilka µg BPA.
- Kaszę, ryż i inne kupuj zawsze sypkie a nie zapakowane w plastikowe woreczki. Gotowanie ich w takiej postaci może być naprawdę proste i przyjemne – wystarczy spróbować.
- Myj często ręce, a już na pewno przed jedzeniem i po wizycie w sklepie czy bankomacie. Uchroni Cię to nie tylko przed BPA, ale i przed wszelkimi innymi drobnoustrojami, których w takich miejscach na pewno nie brakuje.\
- Jednym słowem…UNIKAJ PLASTIKU i tworzyw sztucznych. Wybieraj materiały naturalne i tym samym zdrowe i piękne!
A jeżeli te argumenty Cię nie przekonują, polecam Ci mój artykuł:
A ciało plastikiem się stało – czytaj
Pamiętaj – podążaj w stronę natury a na pewno nie pożałujesz – jesteś w końcu jej częścią!
1 comment
Super artykul.